Japchae

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hà Nhí

Japchae

Miến trộn Hàn Quốc

Nguyên liệu

3-4 quả

trứng

1 củ

cà rốt

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bò thái ra rùi ướp 1 thìa xì dầu, nửa thìa dầu mè, 1 thìa đường, tỏi băm tầm 30’ rùi đem xào

* Bước 2

Rau bina luộc chín vớt ra luôn cho vào nước đá rùi bóp bỏ hết nước

* Bước 3

Cà rốt, hành tây, nấm thái sợi. Xào với ít dầu ăn + muối. Mình xào riêng từng loại, ai lười thì xào chung cũng được

* Bước 4

3-4 quả trứng đánh với muối, rán rồi thái sợi ngắn thui

* Bước 5

Luộc miến cho chín rồi vớt ra

* Bước 6

Trộn tất cả mọi thứ với xì dầu, đường/sirup/mật ong, 2 thìa dầu mè, mè rang. Nêm đến khi vừa khẩu vị mọi người nhé
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne