Trang chủ Món ăn Canh cá nấu lá vón vén (lá chua mọc ven suối của núi rừng Tây Bắc)

Canh cá nấu lá vón vén (lá chua mọc ven suối của núi rừng Tây Bắc)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đỗ Thị Thanh Xuân

Canh cá nấu lá vón vén (lá chua mọc ven suối của núi rừng Tây Bắc)

Nấu cho con ăn vì con nhớ món canh chua do bà ngoại nấu.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30 phút
0,7 kg

cá trắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch, đánh vẩy và cạo sạch màng đen ở bụng cá (có thể nhờ người bán cá làm hộ khi mua cá). Rau nhặt bỏ gốc, lá úa và rửa sạch
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lá vón vén vò nát. Rau thơm cắt khúc vừa ăn. Cá ướp gia vị, tiêu, hạt nêm 15 phút cho ngấm gia vị.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 300ml nước lọc đun sôi rồi cho cá đã ướp và lá vón vén, 1 quá ớt vào đun 15 phút cho cá chín, lá vón vén phai ra vị chua dịu, thêm nếm gia vị cho vừa ăn, thêm rau thơm rồi vớt cá ra đĩa cho dễ ăn, nước canh sau khi dắm ớt tạo vị cay vừa phải theo khẩu vị, múc ra bát.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nước chấm cá gồm gừng, hành tím, nước mắm, chanh, mỳ chính, tiêu ớt.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Món canh cá chua dịu hợp với ngày hè nóng bức. Vị chua thanh mát của lá vón vén chỉ có ở núi rừng Tây Bắc. Cảm giác như muốn được ăn ngay. Thưởng thức thôi 👌
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne