Sữa bí đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mynhat Tran

Sữa bí đỏ

Bí quyết tăng cân cho người gầy

Nguyên liệu

1 quả

bí hồ lô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ cắt vỏ và hấp chín (lưu ý không luộc để giữ nguyên hương vị của bí)

* Bước 2

Cho bí đã hấp chín vào máy xay sinh tố

* Bước 3

Cho 3 bịch sữa tươi không đường và nửa lon sữa đặc

* Bước 4

Xay đều tất cả nguyên liệu

* Bước 5

Sau đó cho hỗn hợp bí đỏ vào nồi và nấu đến khi sôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne