Trang chủ Món ăn Nghêu hấp thái

Nghêu hấp thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Hằng

Nghêu hấp thái

Nguyên liệu

1 muỗng

tương cà

1 muỗng

tương ớt

2 muỗng

mắm

2 muỗng

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nghêu với muối, ớt, con dao

* Bước 2

Me ngâm nước

* Bước 3

Phi tỏi băm với ớt cắt khúc + sả cắt khúc thêm bát nước vô

* Bước 4

Nêm 1 tương cà, 1 tương ớt, 2 mắm, 2 đường, me

* Bước 5

Cho nghêu vô, sả thái lát, lá chanh cắt khúc, ớt thái lát

* Bước 6

Cho trứng cút lên trên hấp

* Bước 7

Làm nước chấm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne