Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trưa nay ăn (Cơm gạo lứt đỏ với hạt diêm mạch/gà xiên que sốt mayo) + Cà phê sữa đá
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Katherine TranTrưa nay ăn (Cơm gạo lứt đỏ với hạt diêm mạch/gà xiên que sốt mayo) + Cà phê sữa đá
Đơn giản dễ làm cho người không có thời gian chuẩn bị đồ ăn , hơi thiếu rau do mình không kịp chuẩn bị , tủ lạnh có gì thì xài nấy =))
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm cup gạo lứt qua đêm để sáng mai nấu, ít nhất từ 8 tiếng để gạo bung đều
* Bước 2
Hạt quinoa 1 cup (không ngâm)
* Bước 3
Trộn hai thứ lại, vo như vo gạo, lượng nước nhiều hơn nấu cơm bình thường một chút
* Bước 4
Gà 99 poultry mình mua về để đông, sáng mình ra đông ba cây gà xiên xong sau đó rút cây xiên ra chiên, vì gà đã tẩm ướp nên không cần phải ướp thêm. Gà chiên xong xịt sốt lên là xong, để đến chỗ làm đến trưa quay lại ăn là ok
* Bước 5
Thường thì mình sẽ luộc súp lơ xanh ăn kèm
* Bước 6
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne