Trang chủ Món ăn Ức gà + nấm kim châm đảo sốt Nhật by Kat

Ức gà + nấm kim châm đảo sốt Nhật by Kat

Giới thiệu

Đầu bếp :

Katherine Tran

Ức gà + nấm kim châm đảo sốt Nhật by Kat

Món ăn dễ làm, có thể dùng để lowcard không nhàm chán

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

15p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà mua về để đông ở tủ lạnh dùng dần nên mọi người có để ở tủ đá thì nhớ rã đông
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nâdm kim châm mọi người nhớ rửa rồi ngâm 10 đến 15p truớc khi chế biến

* Bước 3

Cắt gầ thành từng miếng vuông nhỏ vừa ăn, tuy là ức gà nhưng ăn kèm với nấm kim châm với sốt teriyaki rất ok, không bị khô quá
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sốt teriyaki: 3m, dầu hào: 1m, nuớc tương :1 muỗng, cho chút ít hạt nêm thôi cỡ 1/3 m cafe, 2 muỗng cf mè, đảo đều để 5p cho gà thấm
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho ít dầu lên chảo, đảo cho gà săn sau đó cho cỡ 100ml nước dùng để lửa nhỏ đến khi gà chín đều

* Bước 6

Cho gà ra dĩa để lại phần sauce trên chảo bỏ nấm kim châm vào đảo 2 đến 3p, sau đó cho thêm ít nuớc bột năng

* Bước 7

Mình làm đại để ăn trưa, tủ lạnh còn gì lục lọi ra làm nên không quan trọng hình thức lắm
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Ăn với cơm rất ok, nếu ăn chay thì làm nấm thôi ăn cũng ngon
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne