Trang chủ Món ăn Đỗ xào mực sa tế

Đỗ xào mực sa tế

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ăn Ít Thôi

Đỗ xào mực sa tế

Nguyên liệu

500 gram

Mực trứng

100 gam

nấm sò

1/2 củ

hành tây

1 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thực hiện: - Đậu đũa rửa sạch, bỏ hai đầu, thái vát mỏng (có thể thái tuỳ theo ý thích) - Mực trứng làm sạch, rửa bằng nước muối pha loãng

* Bước 2

Tỏi bóc vỏ băm nhỏ, thái hành mỏng vừa phải,nấm nhặt chân rửa sạch để ráo, thịt xông khói thái hình vuông

* Bước 3

Phi thơm tỏi cho thịt xong khói vào đảo qua cùng tỏi,Cho mực vào xào nhanh tay để mực xăn lại và cho sa tế vào - Cho tiếp đậu đũa vào xào. Nêm 1 thìa cà phê hạt nêm, cho một ít muốn,nước mắm hạt tiêu đường bột ngọt,xào khoảng 3 phút đổ hành tây và nấm vào nhanh tay khoảng 5 phút nữa là tắt lửa bầy ra đĩa

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne