Trang chủ Món ăn Cháo gạo lức bí đỏ, ăn kèm cà tím, đậu gà xào tương

Cháo gạo lức bí đỏ, ăn kèm cà tím, đậu gà xào tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Thường/ 常金玉

Cháo gạo lức bí đỏ, ăn kèm cà tím, đậu gà xào tương

Mình sẽ làm món này cho buổi tối khó tiêu và những lúc bệnh khó ở :P

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên, nấu cháo nào !!! Do cháo nấu khá lâu nên mình sẽ ưu tiên trước, cho gạo lức đã ngâm qua đêm vào nồi, đổ nước cao 3 lóng tay (tính từ bề mặt gạo lức)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ok ! Mình bắt đầu chuẩn bị những nguyên liệu: Cắt sợi mỏng gừng, bí đỏ thái thành miếng vừa ăn, cà tím gọt bỏ cắt thành sợi to.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chế biến nguyên liệu trên, các bạn cũng chú ý đến cháo nhé! Vớt bọt nè, đổ thêm nước tránh bị cạn (mình để nhiệt 1200C).

* Bước 4

Giờ mình sẽ làm nước sốt cho món ăn kèm: 2 muỗng nước tương, nửa muỗng đường, 1 muỗng dầu mè, 1 muỗng sốt ớt cay, tiêu, 2 muỗng nước. Khuấy đều, các bạn nêm thử đã vừa ăn chưa???
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi bắt đầu thấy cháo bắt đầu hơi đục đục, chúng mình cùng cho gừng, hạt sen vào nha. Nhớ vẫn vớt bọt đó nha mọi người!

* Bước 6

Đợi một hồi lâu, cháo bắt đầu gần chín tới, mình cho bí đỏ vào, đảo đều. 5p' sau mình cho 1 muỗng canh bột nêm nấm, 1 muỗng cà phê muối. Đợi bí đỏ chín nữa là xong nồi cháo đầy dinh dưỡng và hấp dẫn
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Bắt đầu nấu món ăn kèm rồi đây. Bắt cái chảo, đợi thật nóng mình cho dầu oliu vào đợi chín dầu, cho tiếp tỏi (đợi vàng)và đậu gà (đã ngâm qua đêm). Xào tới xào lui, khoảng 10p sau mình cho nước sốt thần thánh vào đảo đều tiếp 10p, thử xem hạt đã chín chưa nhé!
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Bạn sẽ bắt đầu thấy nước sốt kẹo lại. Đừng lo! Cho nửa chén nước, sau đó cho cà tím vào chung đôi với hạt đậu gà luôn nhé :P Xào xào xào, thấy lại kẹo, mình lại tiếp tục cho nửa chén nước vào. Nước bốc hơi rất nhanh, nhưng vị thì đã thấm vào cà tím với hạt đậu gà sồi. Mọi người nếm thử đã vừa miệng rồi thì mình đã hoàn thành món ăn kèm rồi á!
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Tắt bếp! Sau khi đã hoàn thành một nhiệm vụ.
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Góc nhỏ, mọi người sẽ thấy Toby bé rùa chinh chắn của mềnh hihi Xay hi everyone, Toby!......Toby: No ! =))) Bé là động vật máu lạnh, mọi người đừng trách bé nha :)))
Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne