Trang chủ Món ăn Cá lóc kho riềng

Cá lóc kho riềng

Giới thiệu

Đầu bếp :

thơ tỷ

Cá lóc kho riềng

Vừa lạ vừa thơm, đổi bữa ăn với món cá lóc kho riềng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn
1 con

cá lóc

1 củ

riềng

trái

Ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế cá lóc: -Cá chà chanh và muối cho hết nhớt, rửa sạch và cắt khúc. -Lấy hết phần máu ở phần xương của cá. Và rửa sạch cá. -ướp cá với 1M nước mắm,1/2M đường,1/2M bột ngọt. 1 ít tiêu. 2 trái ớt đập dập. Ướp khoảng 10p
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Riềng rửa sạch và thái chỉ

* Bước 3

Cách nấu: Cho dầu ăn và 1.5 M đường và bật bếp.lưu ý lửa nhỏ nhé các bạn.khi thấy đường trong chảo ngả màu cách dán hoặc thấy có bọt nổi lên cho riềng vào. Để lửa riu riu xào riềng thật thơm cho đen khi riềng teo lại.cho thêm nước mắm và 1M đường,ớt trái.nấu sôi sau đó cho cá vào.

* Bước 4

Cho lửa lớn và lật cá khi sôi để lửa riu riu kho.nếu hết nước cho thêm nước gần sâm sấp nửa khứa cá.

* Bước 5

Khi nước trong chảo sánh lại b cho thêm 2M bột ngọt,tiêu, hành lá. Nêm lại và tắt bếp.

* Bước 6

Chúc bạn ăn ngon miệng.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne