Trang chủ Món ăn Thịt kho măng

Thịt kho măng

Giới thiệu

Đầu bếp :

thơ tỷ

Thịt kho măng

Nguyên liệu

0,4 kg

măng

3 cây

hành lá

2 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt rửa sạch với muối.cắt thịt theo hình con chì.

* Bước 2

Măng rửa sạch đem trần qua nước sôi.(m kĩ nên làm cho bớt hoá chất trong măng.các bạn co thể không cần cho qua nước cũng được)

* Bước 3

Chẻ măng làm đoi và căt khúc.

* Bước 4

Cách làm: cho chảo lên bếp.cho 1.5M dầu ăn 1M đường nấu lửa riu riu.khi nào thấy màu đường ngả màu cách dán hoặc thấy sôi nổi bọt tắt bếp cho hành tím vào

* Bước 5

Bật bếp lửa riu riu cho hành thơm sau đó cho nước mắm(khoảng 3M) 2 M đường.nấu khoảng 5p cho hỗn hợp sánh lại. Sau đó cho thịt vào.lửa lớn.khi miếng thịt săn nhỏ lửa.để lửa riu riu cho thịt ngấm gia vị,khoảng 10p cho măng vào và cho thêm ít nước.

* Bước 6

Khoảng 20p. Thịt chín nêm thêm 2m bột ngọt và tiêu, hành lá đảo đều và tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne