Trang chủ Món ăn Sandwich cho buổi sáng

Sandwich cho buổi sáng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hiroshi

Sandwich cho buổi sáng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
3 quả

trứng

1,5 muỗng canh

bột khoai lang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt băm trộn với bột khoai tây, muối, tiêu, dầu hào, hạt nêm, tỏi băm, 1 quả trứng. Trộn đều tất cả. để hỗn hợp nghỉ 5p

* Bước 2

Rửa sạch rau, cà chua hoặc dưa leo cắt lát. để ráo nước

* Bước 3

Đổ 1 ít dầu vào chảo, tráng đều dầu trong chảo, cho thịt vào, ép thành 2 miếng vừa ăn, trở đều 2 mặt cho thịt kết dính lại. Với thịt ra. Đổ thêm dầu vào chảo, khoảng nửa chảo dầu. Đợi dầu sôi, cho thịt vào chiên vàng 2 mặt (đừng chiên quá lâu thịt sẽ khô không ngon).

* Bước 4

Vớt thịt ra để ráo dầu. Nướng sandwich bằng máy nướng chuyên dụng hoặc bằng chảo nóng (không dầu)

* Bước 5

Trang trí bánh và măm măm thôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne