Trang chủ Món ăn Thạch đại dương

Thạch đại dương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Thảo Nguyên

Thạch đại dương

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người

Thời gian nấu :

10p
1,5 l

Nước

100 g

Đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun sôi 1,5l nước, cho 10 bông hoa đậu biếc vào để sủi 2-3p rồi vớt hoa ra. Cho 10g bột rau câu + 100g đường vào, khuấy cho tan hết. Tắt bếp thì cho 1 hộp sữa tươi vào. Để nguội và cho vào ngăn mát tủ lạnh 2-3h là ăn thôi nhé
Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne