Trang chủ Món ăn Cà tím bung thịt ba chỉ,đậu phụ

Cà tím bung thịt ba chỉ,đậu phụ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cúctoan

Cà tím bung thịt ba chỉ,đậu phụ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà tim cắt miếng to,ngâm nước cho thêm một ít muối hạt ngâm khoảng 10 phút, Phi tỏi thơm cho cà vào đảo đều, nêm gia vi vừa đủ,ngấm gia vị là được, không đê cà chín quá.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau gia vị món tím cà bung thịt ba chỉ, đậu phụ gồm có rau tía tô,lá lôt thái nhỏ, tỏi đâp nhỏ.

* Bước 3

Cho một ít hành phi thơm cho thịt vào đảo đều cho gia vị vừa đủ, đến lúc thịt vàng thơm là được
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đậu phụ rán vàng
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đổ cả 3 thứ vào nồi cho thêm 250ml nước om khoảng 15phút là được
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho rau tía tô, lá lốt thái nhỏ vào đảo đều là xong
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Mời mọi người thường thức và chúc ngon miệng.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne