Trang chủ Món ăn Ba rọi một nắng sả ớt

Ba rọi một nắng sả ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sở Khanh

Ba rọi một nắng sả ớt

Nguyên liệu

700 gr

ba rọi

5 củ

sả

2 củ

tỏi

6-7 củ

hành

1.5 mc

đường

1.5 mc

dầu hào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sạch thịt bằng muối hột. Dấm. Chần sơ

* Bước 2

Băm hành tỏi xả, ướp cùng lượng gia vị như trên

* Bước 3

Để tủ lạnh cho thịt thấm gia vị, sau đó đem phơi nắng, xăm bì hoặc sấy trong lò

* Bước 4

Cất vào tủ lạnh, đến khi ăn thì rã đông và quét chanh, muối lên bề mặt da để da nổ. Nướng thịt ở lò chiên không dầu

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne