Trang chủ Món ăn Ngó sen xào tàu hủ

Ngó sen xào tàu hủ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tường Vy Lý

Ngó sen xào tàu hủ

Rùi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

..3 phần ăn
300 g

ngó sen

5 miếng

tàu hủ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên chẻ ngó sen ra,sau đó chẻ 2 đầu,rùi rửa sạch,xắt tàu hủ hình vuông
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Băm tỏi,bắt chảo lên bếp cho dầu vào chảo,phi thơm tỏi cho vàng rùi cho ngó sen vào xào thêm nước vào cho nó mềm rùi,tiếp đến cho tàu hủ vào xào,nêm niếm gia vị vưa ăn cho hành lá tiêu vào
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Múc tô ra trang trí theo ý thích
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne