Trang chủ Món ăn Trái cây ngâm sữa mát lạnh

Trái cây ngâm sữa mát lạnh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đào Huỳnh

Trái cây ngâm sữa mát lạnh

Đây là một món vừa giải khác mùa hè, mà lại vừa khoẻ mạnh. Trong hình tớ có dùng một ít syrup blue sky để rưới xung quanh ly. Các bạn có thể dùng trái cây tuỳ thích, nhưng tớ thấy xoài và đu đủ ngâm với sữa rất ngon. Cũng một phần do tớ cực cuồng xoài 😂

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các bạn cho trái cây đã cắt sẵn vào một tô to, sau đó thì cho sữa vào. Rồi ngâm khoảng 30 phút trong tủ lạnh, chất ngọt trong trái cây tiết ra hoà với sữa rất ngon.

* Bước 2

Khi ăn thì bạn múc ra ly, có thể dùng một ít syrup blue sky rưới xung quanh cho đẹp, đồng thời cũng tăng một ít vị ngọt

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne