Trang chủ rau củ xào chay Cách Làm Món Rau muống xào chay của nhàn trần

Rau muống xào chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

nhàn trần

Cách Làm Món Rau muống xào chay của nhàn trần

ăn chay ngày rằm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lặc rau muống rửa sạch để ráo.

* Bước 2

Nấu nước sôi cho vào ít muối cho rau vào luộc sơ, vớt ra để ráo nước.

* Bước 3

Cho dầu vào chảo, nóng dầu cho boa rô vào phi thơm cho rau muống vào lấy đũa đảo đều cho bột nêm chay bột ngọt với lượng vừa đủ tùy mỗi nhà. Đảo đến khi rau thấm cho ra đĩa bỏ đậu phụng mè rang.

* Bước 4

Ăn với cơm nóng 😍😍😍

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne