Trang chủ Món ăn 🍀 Cút lộn xào me 🧸

🍀 Cút lộn xào me 🧸

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Hương

🍀 Cút lộn xào me 🧸

Nguyên liệu

100 g

Me chín

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch trứng cút lộn, luộc chín bóc vỏ.

* Bước 2

Ngâm me vào một chén nước ấm khoảng 15 phút rồi nghiền nhuyễn, lọc phần xác lấy nước.

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp cho dầu ăn vào chảo phi tỏi băm cho thơm, tiếp tục cho nước me vào, cho thêm 3 muỗng cà phê nước mắm, nửa muỗng bột ngọt, 3 muỗng đường.

* Bước 4

Cho nước sốt lên nấu hơi sệt sệt thì cho trứng cút lộn vào đảo nhẹ.

* Bước 5

Cuối cùng cho trứng ra đĩa, thêm đậu phộng, rau răm, ớt ăn kèm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne