Chả đậu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Thu

Chả đậu

Đơn giản mà ngon miệng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm đậu xanh trong nước nóng 30’ để đậu không bị cứng.

* Bước 2

Sau khi ngâm đậu trong 30’ xong, trộn đậu cùng với thịt lợn đã nhuyễn và toàn bộ giò sống để hỗn hợp có độ kết dính lại với nhau.

* Bước 3

Về phần gia vị: đập nhỏ củ hành tím+1/2 thìa hạt tiêu trộn đều vào hỗn hợp để trong khoảng 5’.

* Bước 4

Đổ dầu vào chảo, đợi dầu nóng rồi lấy thìa múc thành từng miếng, thả vào chảo dầu. Vậy là chúng ta đã có một món ăn nhanh, gọn, nhẹ, đơn giản mà rẻ tiền cho những ngày ví eo hẹp rồi !

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne