Trang chủ đậu phụ rán chay Đậu hũ chiên sốt cà chua chay

Đậu hũ chiên sốt cà chua chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Đậu hũ chiên sốt cà chua chay

Theo lời bạn yêu cầu nên món này đã ra đời! Món này ăn cùng cơm nóng rất hợp bà con ơi!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Thời gian nấu :

20-30 phút
10 miếng

đậu hũ chiên

1 củ

hành tây

4 quả

cà chua

4 muỗng canh

dầu ô liu

4 muỗng canh

xì dầu

1 muỗng canh

đường nâu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cà chua, cắt miếng nhỏ như trong hình. Đậu hũ chiên sẵn cũng cắt nhỏ từng miếng thành 3 khúc.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tây bóc vỏ, cắt nhỏ như trong hình. Cho dầu ô liu và hành tây vào chảo, bật lửa vừa, xào 2 phút thì cho cà chua vào xào 5 phút.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau 5 phút thì cho nước vào xào tiếp 4-5 phút nữa. Trong khi đó thì rửa đầu hành và thái đôi theo chiều dọc, cho vào chảo cùng với đường, nước tương, đảo đều.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi được hỗn hợp sệt thế này thì cho đậu hũ vào đảo đều tiếp ở lửa vừa trong 2-3 phút là tắt bếp.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Lên mâm thôi!
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne