Phở ếch

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Huyền

Phở ếch

Do đi chợ một vòng không mua được mì quảng nên thay thế bằng phở vậy. Phở ếch cũng ngon không kém Mì Quảng đâu nha. Ngày Tết nếu bạn ngán thịt cá thì Phở cũng là một món ăn rất tuyệt vời phải không nào, cùng thưởng thức món Phở Ếch với mình nhé ^^ #anvatngayTet

Nguyên liệu

2 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch mua về rửa sạch, chặt khúc ướp gia vị hành tỏi, sả, thêm chút tinh bột nghệ tự làm vào.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà chua cắt miếng, hành ngò rửa sạch
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi hành tỏi, cho ếch đã ướp sả gia vị vào nồi rim 1', đổ nước vào vừa đủ dùng, đun sôi khoảng 15'
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xắt hành ngò nhỏ, rửa phở và rang đậu phộng nóng
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nêm nếm gia vị vào nồi nước, cho hành ngò đã cắt vào. Phở sau khi đã rửa sạch cho vào 2 tô, tráng nước nóng qua. Chuẩn bị bánh tráng
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho ếch cùng rau và bánh tráng vào tô và cùng thưởng thức Tô phở ếch thơm ngon nhiều dinh dưỡng nào!
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne