Trang chủ Món ăn Gân Bò Ngâm Mắm

Gân Bò Ngâm Mắm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kẹo Ngọt

Gân Bò Ngâm Mắm

Papa Kẹo rất thích món này. Đây là món nhậu k thể thiếu mà mình làm để bố lai rai với bạn bè dịp tết. Ngon, giòn k hề ngấy là ưu điểm lớn nhất của món ăn này. ☺

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

🎉 Cách làm: - Gân rửa sạch. Đun sôi nước cho vào luộc sơ rồi rửa lại thật sạch dưới vòi nước sạch. - Gừng rửa sạch đập dập cho vào nồi. Xếp gân vào đổ nước sâm sấp. Đun sôi vặn nhỏ lửa đun tiếp tầm 30p. Kiểm tra thấy gân mềm là được. Đun kĩ quá gân bị mềm nhũn sẽ không ngon - Vớt gân ngâm vào âu nước lạnh. - Gân nguội hẳn lọc lấy phần gân mềm thái miếng vừa ăn. Phần lõi gân ở giữa khá cứng các bạn có thể cho lên bếp đun tiếp cho mềm và làm các bước như trên. Mình thì sử dụng phần này để kho mắm rất ngon.

* Bước 2

Tiêu xanh rửa sạch, ngâm nước muối. Trần lại qua nước sôi. Để ráo nước. - Hành, tỏi bóc vỏ rửa sạch để khô nước. Hành thái lát mỏng, tỏi bổ đôi. - Pha mắm, dấm, đường, nước lọc. Tùy khẩu vị các bạn gia giảm thêm. - Cho Gân, hành, tỏi, tiêu, ớt vào hũ cho nước mắm đã pha vào. Gài vỉ cho các nguyên liệu ngập dưới nước mắm.

* Bước 3

Để ngoài 1 ngày sau đó bảo quản ngăn mát tủ lạnh. - Trời ấm tầm 2 - 3 ngày là ăn được. Lạnh thì 3 - 4 ngày

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne