Sữa Chua Đá

Giới thiệu

Đầu bếp :

ELIO HUY

Sữa Chua Đá

Con đi đá bóng ở Nghệ An, được uống sữa chua đá. Về nhà mẹ bày cho con làm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

5 phút
1 hộp

sữa chua

2 muỗng

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đá cho vào khăn và đập thật nhỏ.

* Bước 2

Cho sữa chua, đường, đá vào máy xay mịn. Xong rồi. Đem ra uống thôi

* Bước 3

Mẹ nói có thể thay đường bằng mứt dâu. Lần sau con làm thử

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne