Cá Kho Thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhung Trần

Cá Kho Thịt

Nguyên liệu

1 con 7-8 lạng

2-3 lạng

thịt

1 củ

củ cải

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Giềng.sả thái lát đặt dưới đáy nồi, xếp cá lên trên ướp với 1 trái ớt+ 1 thìa canh nước mắm + 1 thìa con bột canh trong 15p. Củ cải xắt miếng, hành khô bóc vỏ rửa sạch cho riêng 1 bát
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nước sâm sấp mặt cá rồi đun sôi trong 5p. Thắng đường rồi cho vào nồi cá.đun thêm 10p rồi cho củ cải và hành khô vào. thêm gia vị cho vừa ăn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun đến khi cạn nước rồi tắt bếp. Để cá nguội rồi xếp ra đĩa và ăn thôi. Chú ý là không nên lật cá khi còn nóng vì cá dễ bị nát. Chúc mọi người ngon miệng
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne