Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ức gà xào củ quả tổng hợp
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Linh TrangỨc gà xào củ quả tổng hợp
Đến hẹn lại lên!!!
Vì là gymer nên các món ăn em nấu đa số đều là đồ healthy và ăn theo eatclean ạ. Nhưng không phải vì thế mà suốt ngày ăn đồ luộc đâu. Quan trọng là nguyên liệu mình dùng như nào ạ 😆
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3-4 ngườiức gà
cà rốt
đậu đũa
ớt chuông
hành khô
tỏi
bắp ngô
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thái lựu ức gà, ướp với hạt tiêu, một chút xì dầu
* Bước 2
Thái lựu tất cả rau củ còn lại
* Bước 3
Đập dập tỏi, hành khô (Lưu ý: phải đập dập cho thơm, thái không thơm như đập)
* Bước 4
Đổ dầu ăn vào chảo, nóng dầu cho hành, tỏi vào phi thơm.
* Bước 5
Cho gà vào đảo cho chín tái, sau đó đổ củ quả thái lựu vào, đảo đều tay
* Bước 6
Nêm xì dầu, mì chính, hạt tiêu sao cho vừa miệng
* Bước 7
Nên nêm nhạt hoặc vừa miệng nếu ăn theo eatclean 😆😆😆. Có thể thay ức gà bằng thịt băm và xì dầu thành nước mắm sẽ ngon hơn rất rất nhiều 😆😆😆😆
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne