Măng chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyết Tủm Tỉm

Măng chua

Em phát hiện ra măng ớt muối kiểu này để thật chua xong nấu cá… ui giời ơi cái vị nó không chê vào đâu được. Cay xé người mà vẫn ăn không dừng được luôn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

1h
200 gr

Ớt đỏ:

400 gr

Tỏi:

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng nhờ người bán bóc vỏ luôn cho ạ. Về rửa sạch gọt bỏ phần già rồi thái mỏng thái theo chiều ngang. Ngâm vào nước muối loãng 30 phút. Thay nước ngâm tiếp qua đêm bằng nước gạo để cho ra bớt độc tố. Vớt ra rổ dội lại một lần bằng nước đun sôi để nguội rồi để ráo nước

* Bước 2

Ớt đỏ xay nhuyễn với một chút nước - Tỏi xay nhuyễn - Ớt thóc rửa sạch bỏ cuống để ráo nước

* Bước 3

Hoà một bát nước đun sôi để nguội với 1 thìa muối hạt và một thìa đường

* Bước 4

Trộn măng - ớt xay - tỏi - 2 thìa muối - 1 thìa đường vào nhau, cho hỗn hợp đã trộn vào lọ thuỷ tinh xếp lần lượt măng - ớt thóc - móc mật xen kẽ cho đẹp mắt sau đó đổ nước muối đã pha ngập măng. Thêm một chút nước mắm cho thơm nữa nhé Đậy kín nắp để nơi thoáng mát 3 ngày. Măng ớt ăn bún, miến, mì tôm, chấm mắm thịt luộc thì lu mờ hết

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne