Vịt khìa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Thư Lương Nguyễn

Vịt khìa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người

Thời gian nấu :

1 tiếng 30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vịt đã làm rửa với rượu và muối cho bớt mùi hôi. Sau đó rửa sạch lại với nước, chặt làm 2-3 phần và để ráo

* Bước 2

Làm nước ướp vịt: hành tỏi băm, 1 muỗng mật ong, 1 muỗng đường, 1 thìa cafe bột ngọt, 1 muỗng dầu hào, 1 muỗng bột ớt, 6 muỗng nước tương và 1/3 thìa cfe muối. Cho vịt vào nước ướp khoảng 45 phút

* Bước 3

Bắt chảo lên bếp cho dầu ăn vào, để thịt vịt vào để vịt săn lại và cho nước ướp vào. Thêm 500ml nước lọc. Đậy nắp lại khìa với lửa nhỏ từ 30-40 phút.

* Bước 4

Vớt vịt ra chặt miếng vừa ăn. Ăn kèm với cà chua và dưa leo.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne