Trang chủ Món ăn Nước hạt chia nha đam

Nước hạt chia nha đam

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mira

Nước hạt chia nha đam

Chào ngày mới 😍 nắng quá đi àaaaaaaaa

Nguyên liệu

2 thìa cafe

Hạt chia

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nha đam bỏ phần vỏ xanh đi, cắt hạt lựu, ngâm vào nước muối pha loãng khoảng 10p. Vớt ra để ráo

* Bước 2

Hạt chia ngâm vào nước thật nóng để có thể nở hết. Khi cho hạt chia vào dùng thìa khuấy đều nha cho các em hạt chia không kiss nhau 😜

* Bước 3

Đặt nồi trên bếp nào, cho 1 xíu nước và đường phèn vào khấy tan, rồi cho nha đam vào chờ khoảng 30s thôi nha để nha đam sôi lại. Tắt bếp và để nguội

* Bước 4

Giờ thì làm thôi. Cho nha đam, hat chia vào chai, thêm lượng mật ong tuỳ ý, thêm nước lọc. Thế là xong 😍

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne