Trang chủ Món ăn EAT CLEAN - Canh chua đậu hũ trứng cút

EAT CLEAN - Canh chua đậu hũ trứng cút

Giới thiệu

Đầu bếp :

dyn.hulk.76

EAT CLEAN - Canh chua đậu hũ trứng cút

Bữa tối nhanh gọn lẹ mà lại ngon nè 🍲

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn
3 quả

trứng cút

1 bìa

đậu

1 miếng

nhỏ tai chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch các nguyên liệu. Cà chua, hành tím thái lát, đậu hũ thái miếng vừa ăn

* Bước 2

Nước sôi thả tai chua, cà chua, hành tím vào trước, sau đó đập trứng cút vào. Cà chua nhừ ra thấy nước chuyển màu đỏ thì bỏ súp lơ và đậu hũ vào cùng. Nêm nếm chút muối

* Bước 3

Súp lơ chín thì bỏ nốt giá đỗ vào cùng rồi tắt bếp (muốn ăn giá đỗ chín thì đun thêm 1 lúc). Cuối cùng là rắc chút tiêu thui 😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne