Trang chủ Món ăn Đậu hũ non yến mạch sốt quýt

Đậu hũ non yến mạch sốt quýt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bep Nguyen

Đậu hũ non yến mạch sốt quýt

Made by mẹ Cindy

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

15 phút
1 trái

quýt nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm yến mạch 30 phút. Sau đó chắt bớt nước trong yến mạch-nhớ đừng chắt hết nước trong yến mạch.

* Bước 2

Đem yến mạch xay với 75ml sữa hoặc nước.

* Bước 3

Lọc qua ray lấy phần nước bắt lên bếp khuấy sệt và đổ khuôn.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne