Trang chủ
Gia vị
Công thức
Pancake chuối yến mạch
Giới thiệu
Nguyên liệu
150 gram
yến mạch cán dẹt
2 trái
chuối
1 quả
trứng gà
2 muỗng
mật ong
20 gram
bột cacao hoặc bột whey (nếu có)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho các nguyên liệu Yến mạch, chuối, trứng gà, mật ong và sữa tươi, cacao/bột whey vào máy xay nhuyễn.
* Bước 2
Chiên trên chảo không dính và dùng thêm bơ lạt/ dầu oliu (nếu thích) để tăng thêm hương vị
* Bước 3
Để lửa nhỏ cho chín vàng 2 mặt. Tuỳ khẩu vị của mỗi người mà thêm chuối hoặc mật ong ăn kèm. Món này dùng ăn sáng hoặc ăn trước khi tập rất ngon nhé các bạn ☺️
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne