Sâm bí đao

Giới thiệu

Đầu bếp :

XueYi

Sâm bí đao

#bepvang #sambidao

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đao bỏ ruột cắt ra khúc, bổ quả la hán và thục địa rửa sơ qua nước.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt lên nồi 4 lít nước lửa vừa, cho lần lượt bí đao, thục địa và la hán vào đến khi sôi thì vặn lửa nhỏ lại. Đun trong 45’
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Vớt xác ra rồi cho đường phèn và lá dứa vào khuấy thêm 15’. Thế là xong🥰
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne