Trang chủ Món ăn Sốt ướp cá hoàn chỉnh

Sốt ướp cá hoàn chỉnh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ninh Thuận

Sốt ướp cá hoàn chỉnh

Món này mình học theo c Natha Food. Kho cá rất ngon, vừa miệng. Mình có giảm lượng nước mắm để phù hợp với nhà mình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5-6 người

Thời gian nấu :

30p
1/2 bát

nước mắm

1/2 bát

nước lọc

1 m

muối

1/2 bát

dầu ăn

350ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho đường thốt nốt và 1 thìa nước vào nồi đun thắng nước màu. Khi đường chuyển sang màu cánh gián thì cho từ từ 350ml nước sôi. Tắt bếp

* Bước 2

Cho nước mắm, nước lọc, muối, dầu ăn vào nồi nước màu. Nếu dùng hoàn toàn nước mắm thì cho 1 bát nước mắm, không cho muối.

* Bước 3

Tỏi chia làm 2. 1 phần băm nhỏ. 1 phần đập hơi dập.

* Bước 4

Cho chảo lên bếp. Cho 2 M dầu ăn. Dầu hơi nóng thì cho tỏi băm vào đảo đều. Tỏi ngả vàng thì tắt bếp để nguội. Dùng túi lọc vắt hết dầu tỏi phi cho vào nồi hỗn hợp.

* Bước 5

Đun sôi nồi hỗn hợp. Cho tỏi đập dập vào. Ăn cay thì cho thêm ớt trái. Vớt bọt. Nấu khoảng 5p cho hỗn hợp hòa quyện thì tắt bếp

* Bước 6

Để nguội cất tủ lạnh dùng dần. Mỗi lần dùng thì khuấy đều múc ra. Với lượng sốt này mình ướp được 3-4 lần. Kho tộ thì ướp ngập cá, cho thêm tiêu. Kho thơm/cà chua thì cho thêm nước lọc khi đun để vị nhạt bớt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne