Tào phớ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Khánh Linh

Tào phớ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

30p
2/3 thìa cf

rau câu

1/2 củ

gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đổ sữa đậu nành cùng 3 thìa đường đun sôi thì bật nhỏ lửa, vừa cho rau câu vừa khuấy 3p rồi tắt bếp để nguội

* Bước 2

Đun sôi 1 bát tô to nước và cho trân châu vào nấu, tầm 10p mn cho thêm đường nếu mn không thích ăn nhạt nha, đến khi trân châu nhìn trong, tắt bếp đậy vung khoảng 20p rồi vớt ra.

* Bước 3

Cho 1 thìa đường vào thắng đến khi ngả vàng, đổ thêm khoảng 1 bát tô to nước. Rồi mọi người cho tiếp 1/2 thìa đường để tạo độ ngọt vừa phải. Đến khi sôi mn thêm gừng cắt sợi vào khuấy (mùi thơm lắm mn ơi). 1-2p bắc ra để nguội

* Bước 4

Khi nguội rồi mọi người múc ra rồi thưởng thức thôi 🤤🤤😛
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne