Snack rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kathy

Snack rau củ

#bepvang Là một dạng bread sticks ( bánh mì que). Được làm từ bột mì và nước ép rau củ quả. Bánh rất dễ làm. Màu sắc và hương vị của bánh là hoàn toàn tự nhiên vì bánh không sử dụng đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xay rau củ quả, lọc lấy nước
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho tất cả nguyên liệu vào máy nhồi khoảng 5 phút cho đến khi thành khối mịn dẻo
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Vê tròn khối bột, đặt khối bột giữa 2 tấm giấy nến, cán mỏng 3-5ly. Cho bột vào ngăn đá nghỉ 30 phút
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lấy bột ra cắt thành những sợi bề ngang 5ly
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đặt từng sợi bột lên khay nướng, xoắn nhẹ. Nướng bánh 140 độ trong 20 phút
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Chúc các bạn thành công
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne