Trang chủ rau câu giòn Gỏi rau câu mát mát giòn giòn

Gỏi rau câu mát mát giòn giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Qui Kim Võ

Gỏi rau câu mát mát giòn giòn

Trưa nay đi làm về nắng quá, sẵn miếng thịt luộc lúc sáng mình mần món gỏi rau câu này ăn ngay và luôn, nhanh gọn lẹ lại không quá cầu kì

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau câu ngâm nước 20phut cho nở ra, nhặt những rau câu bị đen bị hư ra, vắt khô

* Bước 2

Cà rốt, dưa leo rửa sạch bào mỏng, rau câu cho 1 thìa đường, 1/2 quả chanh vào trộn đều
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thịt ba chỉ luộc chín để nguội cắt nhỏ cho nước mắm ớt tỏi vào trộn đều, để cho ngấm 1 tí
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Vắt cho cà rốt, dưa leo, rau câu cho ráo nước trộn chung với thịt, cho rau thơm vào trộn đều nêm nếm cho vừa ăn(bằng cách rưới thêm nước mắm ớt tỏi đên khi vừa miệng). Đậu phộng đập dập dập. Trộn đều cho ra đĩa rùi măm măm thôi nào
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne