Trang chủ phá lấu cá Bao tử cá basa phá lấu trứng cút

Bao tử cá basa phá lấu trứng cút

Giới thiệu

Đầu bếp :

My Linh

Bao tử cá basa phá lấu trứng cút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bao tử cá lộn bên trong,chà sạch với muối và chanh,trứng cút luộc chín

* Bước 2

Nấu nước sôi,cho vào 2-3 lát gừng,cho bao tử cá vào để 2-3 phút,vớt ra cho vào nước lạnh

* Bước 3

Ướp phần gia vị vào bao tử cá,để khoảng 15-20 phút cho thấm

* Bước 4

Phi thơm hành,tỏi băm nhuyễn,cho phần bao tử đã ướp vào khèo thơm,cho hết phần nước ướp gia vị vào,cho luôn trứng cút và 1 chén nước,đun lửa nhỏ cho đến khi sệt lại là hoàn thành món này rồi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne