Trang chủ phá lấu cá Phá lấu bao tử cá trứng cút

Phá lấu bao tử cá trứng cút

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hân

Phá lấu bao tử cá trứng cút

Món này học từ chị Hoàng Oanh nhưng lên màu không được đẹp như của chị 😳 #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bao tử cá rửa bằng nước muối và giấm. Lộn ngược lại bên trong rửa sạch sẽ. Sau đó đun nồi nước sôi, cho vài lát gừng vào rồi cho bao tử vào luộc, sau khi chín thì thả vào thau nước lạnh

* Bước 2

Luộc trứng cút

* Bước 3

Cho hành tỏi băm vào chảo phi thơm với dầu ăn. Cho bao tử cá vào xào, nêm các gia vị trên, cho ít nước lọc và trứng cút vào. Đến khi nước sệt thì được. Tắt bếp cho tiêu lên

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne