Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách Nấu Cháo Cá Hồi Đậu Đỏ Cho Bé Giàu Dinh Dưỡng

Cháo Cá Hồi Đậu Đỏ Cho Bé

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Chi

Cách Nấu Cháo Cá Hồi Đậu Đỏ Cho Bé Giàu Dinh Dưỡng

Món cháo cá hồi đậu đỏ mềm ngon béo thơm mà không sợ ngấy. Đặc biệt món cháo rất dầu dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Sau khi chế biến chỉ cần nhỏ thêm vài giọt dầu ăn chuyên dùng cho trẻ thì có thể thưởng thức ngay rồi đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
50 Gr

Cá hồi

1/3 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Nhánh

Hành lá

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo vo sạch, để ráo. Đậu đỏ rửa sạch, ngâm nước, đãi vỏ, ngâm nước qua đêm hoặc 3 tiếng với nước ấm cho mềm trước khi nấu.
Gạo vo sạch, để ráo. Đậu đỏ rửa sạch, ngâm nước, đãi vỏ, ngâm nước qua đêm hoặc 3 tiếng với nước ấm cho mềm trước khi nấu.

* Bước 2

Cá hồi, lóc phi lê, cắt hạt lựu, để ráo. Hành lá làm sạch, cắt nhỏ.
Cá hồi, lóc phi lê, cắt hạt lựu, để ráo. Hành lá làm sạch, cắt nhỏ.

* Bước 3

Cho gạo, đậu đỏ vào nồi, thêm nước vào nấu lửa vừa cho chín, thỉnh thoảng khuấy đều cho gạo khỏi cháy ở đáy nồi, nấu đến khi hạt gạo nở bung là được.
Cho gạo, đậu đỏ vào nồi, thêm nước vào nấu lửa vừa cho chín, thỉnh thoảng khuấy đều cho gạo khỏi cháy ở đáy nồi, nấu đến khi hạt gạo nở bung là được.

* Bước 4

Cho cá hồi vào, đun nhỏ lửa, nấu khoảng 3 phút, nêm 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1/4 muỗng cà phê tiêu. Thêm hành lá, tắt bếp.
Cho cá hồi vào, đun nhỏ lửa, nấu khoảng 3 phút, nêm 1/3 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1/4 muỗng cà phê tiêu. Thêm hành lá, tắt bếp.

* Bước 5

Múc cháo ra tô, thêm 5ml dầu ăn kiddy cho trẻ vào tô cháo rồi trộn đều, để nguội bớt là có thể cho bé ăn.
Múc cháo ra tô, thêm 5ml dầu ăn kiddy cho trẻ vào tô cháo rồi trộn đều, để nguội bớt là có thể cho bé ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne