Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Súp măng tây
Súp Măng Tây yêu thích

Súp Măng Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lùn Lém Lĩnh

Súp măng tây

Súp măng tây rất ngon lại rất tốt cho sức khỏe. Bữa sáng chỉ cần một chén súp măng tây là bạn đã có đủ năng lượng cho ngày mới rồi đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
450 Gr

Măng tây

5 Tép

Tỏi

2 Muỗng canh

Dầu ăn

15 Gr

Bơ

30 Gr

Bột mì

1 Lít

Nước dùng gà

15 ml

Nước cốt chanh

1 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch măng tây, cắt khúc có độ dài khoảng 5cm. Tỏi bóc vỏ, cắt nhỏ.
Rửa sạch măng tây, cắt khúc có độ dài khoảng 5cm. Tỏi bóc vỏ, cắt nhỏ. Rửa sạch măng tây, cắt khúc có độ dài khoảng 5cm. Tỏi bóc vỏ, cắt nhỏ.

* Bước 2

Làm nóng dầu trong một chảo, khi dầu nóng, thêm tỏi vào. Xào cho đến khi thơm. Thêm măng tây vào chảo, thêm 1 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu và xào cho đến khi măng tây có màu xanh thẫm. Lưu ý không đậy vung.
Làm nóng dầu trong một chảo, khi dầu nóng, thêm tỏi vào. Xào cho đến khi thơm. Thêm măng tây vào chảo, thêm 1 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu và xào cho đến khi măng tây có màu xanh thẫm. Lưu ý không đậy vung.

* Bước 3

Tắt bếp và cho măng tây vào máy xay, xay nhuyễn. Thêm 30g bột mì và xay cho đến khi xuất hiện bọt. Đổ 500ml nước dùng gà vào trong chảo và đun trong vài phút, vừa đun vừa khuấy cho đến khi chúng hoàn toàn kết hợp. Đổ phần còn lại của nước dùng gà vào rồi đun sôi.
Tắt bếp và cho măng tây vào máy xay, xay nhuyễn. Thêm 30g bột mì và xay cho đến khi xuất hiện bọt. Đổ 500ml nước dùng gà vào trong chảo và đun trong vài phút, vừa đun vừa khuấy cho đến khi chúng hoàn toàn kết hợp. Đổ phần còn lại của nước dùng gà vào rồi đun sôi.

* Bước 4

Bơ đun tan chảy rồi rưới lên bề mặt súp. Thêm nước chanh rồi ăn nóng nhé! Súp măng tây có thể ăn với bánh mì cũng rất ngon.
Bơ đun tan chảy rồi rưới lên bề mặt súp. Thêm nước chanh rồi ăn nóng nhé! Súp măng tây có thể ăn với bánh mì cũng rất ngon. Bơ đun tan chảy rồi rưới lên bề mặt súp. Thêm nước chanh rồi ăn nóng nhé! Súp măng tây có thể ăn với bánh mì cũng rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Soup - Cháo Súp măng tây Măng tây Tỏi Dầu ăn Bơ Bột mì Nước dùng gà Nước cốt chanh Muối Tiêu

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Súp Măng Tây Súp Măng Tây
sao : Lùn Lém Lĩnh
Đậu Hũ Sốt Mè Đậu Hũ Sốt Mè
sao : Lùn Lém Lĩnh
Cốt Lết Chiên Xù Cốt Lết Chiên Xù
sao : Lùn Lém Lĩnh
Snack Giòn Tan Snack Giòn Tan
sao : Lùn Lém Lĩnh

Món ăn tương tự

Súp Măng Tây

Súp Măng Tây
Khoai Tây Nghiền Phô Mai

Khoai Tây Nghiền Phô Mai
Súp Kem Thịt Gà Rau Củ

Súp Kem Thịt Gà Rau Củ
Súp Củ Cải Đỏ

Súp Củ Cải Đỏ
Súp Hành Tây Kiểu Pháp

Súp Hành Tây Kiểu Pháp
Súp Nấm Miso

Súp Nấm Miso
Soup Hành Tây Kiểu Pháp

Soup Hành Tây Kiểu Pháp
Cháo Hạt Sen Thịt Bằm

Cháo Hạt Sen Thịt Bằm
Súp Thập Cẩm

Súp Thập Cẩm
Súp Phô Mai

Súp Phô Mai
Soup Trứng Nấu Bắp

Soup Trứng Nấu Bắp
Súp Khoai Tây Hành Boa Rô

Súp Khoai Tây Hành Boa Rô
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne