chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cơm lam là món ăn đặc trưng của vùng Tây Bắc. Với cách làm cơm lam đơn giản, chẳng cần đến vùng Tây Bắc xa xôi, bạn vẫn có thể thưởng thức cơm lam nóng hổi, siêu ngon ngay tại căn bếp nhà mình. Cùng học cách nấu cơm lam bùi thơm, dẻo ngọt ngay tại nhà với mình nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne