Trang chủ Công Thức Kho - Rim Cách làm thịt bò kho khoai tây và cà rốt

Thịt Bò Kho Khoai Tây Và Cà Rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Băng Sương

Cách làm thịt bò kho khoai tây và cà rốt

Món thịt bò kho khoai tây và cà rốt sẽ đơn giản nhiều hơn là bạn tưởng. Chỉ cần tẩm ướp thịt đủ thời gian và chịu khó canh nhiệt cho món kho chín đều là được.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 Gr

Khoai tây

50 Gr

Cà rốt

30 Gr

Tỏi

10 Gr

Hành lá

10 ml

Dầu ăn

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

0.67 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước tương

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt thăn bò rửa sạch, thấm khô nước rồi thái thành những khối nhỏ, đem ướp thịt bò với 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm và 1 muỗng cà phê đường trong khoảng 10-15 phút. Khoai tây và cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái khối nhỏ.
Thịt thăn bò rửa sạch, thấm khô nước rồi thái thành những khối nhỏ, đem ướp thịt bò với 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm và 1 muỗng cà phê đường trong khoảng 10-15 phút. Khoai tây và cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái khối nhỏ.

* Bước 2

Phi thơm tỏi băm với 10ml dầu ăn, cho khoai tây và cà rốt vào đảo đều.
Phi thơm tỏi băm với 10ml dầu ăn, cho khoai tây và cà rốt vào đảo đều. Phi thơm tỏi băm với 10ml dầu ăn, cho khoai tây và cà rốt vào đảo đều.

* Bước 3

Rưới vào 1 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh nước, xào cho khoai tây và cà rốt sắp chín thì cho thịt bò đã ướp vào đảo đều cho thịt bò săn lại.
Rưới vào 1 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh nước, xào cho khoai tây và cà rốt sắp chín thì cho thịt bò đã ướp vào đảo đều cho thịt bò săn lại. Rưới vào 1 muỗng canh nước tương, 2 muỗng canh nước, xào cho khoai tây và cà rốt sắp chín thì cho thịt bò đã ướp vào đảo đều cho thịt bò săn lại.

* Bước 4

Đổ nước xâm xấp, nêm tiếp 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường. Đun to lửa cho nước gần cạn thì tắt bếp.
Đổ nước xâm xấp, nêm tiếp 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường. Đun to lửa cho nước gần cạn thì tắt bếp. Đổ nước xâm xấp, nêm tiếp 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường. Đun to lửa cho nước gần cạn thì tắt bếp.

* Bước 5

Múc thịt bò kho khoai tây và cà rốt ra đĩa, rắc thêm ít hành lá thái nhỏ, dùng nóng với cơm. Món ăn dinh dưỡng thích hợp cho phụ nữa mang thai, người thiếu máu, ...
Múc thịt bò kho khoai tây và cà rốt ra đĩa, rắc thêm ít hành lá thái nhỏ, dùng nóng với cơm. Món ăn dinh dưỡng thích hợp cho phụ nữa mang thai, người thiếu máu, ... Múc thịt bò kho khoai tây và cà rốt ra đĩa, rắc thêm ít hành lá thái nhỏ, dùng nóng với cơm. Món ăn dinh dưỡng thích hợp cho phụ nữa mang thai, người thiếu máu, ...

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne