Trang chủ
Gia vị
Công thức
Smoothie Dứa
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Minh HoàngCách Làm Smoothie Dứa Mồng Tơi Giải Nhiệt Mùa Hè
Smoothie dứa là món ăn lạ miệng và vô cùng ngon và tốt cho cả làn da lẫn sức khỏe của bạn với nhiều chất dinh dưỡng từ dứa, chanh, gừng và lá mồng tơi.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThơm
Rau mồng tơi
Chanh
Đường trắng
Gừng
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gọt sạch vỏ dứa và cắt nhỏ cho vào máy xay sinh tố.
* Bước 2
Lá mồng tơi rửa sạch, để ráo. Chuẩn bị gừng lát.
* Bước 3
Sau đó, vắt hết 1/2 quả chanh vào máy xay. Thêm 4 muỗng cà phê đường.
* Bước 4
Cuối cùng, cho lá mồng tơi vào xay nhuyễn khoảng 5-8 phút là xong. Đổ ra cốc trang trí thêm lát chanh và thưởng thức thôi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne