Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Trái Cây Thập Cẩm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hoa KhôiCách Làm Sinh Tố Trái Cây Thập Cẩm Giàu Dinh Dưỡng
Trái cây có nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể của chúng ta. Ăn được nhiều trái cây mỗi ngày sẽ giúp da căng mịn, trả hóa làn da cho các chị em đấy nhé. Với món sinh tố trái cây thập cẩm này sẽ đơn giản hơn khi chúng ta tiếp nạp năng lượng vitamin trái cây!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiSữa tươi
Chuối
Kiwi
Dâu tây
Đá
Đường trắng
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuối bỏ vỏ, bổ đôi. Kiwi bỏ vỏ, cắt thành 4 khoanh. Dâu tây, bỏ cuống, bổ đôi. Cho lần lượt sữa tươi/ sữa chua, dâu tây, chuối, kiwi, đường và đá vào máy xay.
* Bước 2
Để máy chế độ “highest” và xay trong khoảng 1.5 – 2 phút. Sau đó tắt máy cho sinh tố ra ly.
* Bước 3
Hãy tận hưởng hạnh phúc ngọt ngào của happy smoothie nhé bạn!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne