Trang chủ Công Thức Trà bạc hà mát lạnh Cách Làm Trà Bạc Hà Mát Lạnh, Cực Kỳ Đơn Giản

Trà Bạc Hà Mát Lạnh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Ngọc Trần

Cách Làm Trà Bạc Hà Mát Lạnh, Cực Kỳ Đơn Giản

Một ly trà bạc hà ướp lạnh lại có vị trái cây thơm ngọt sẽ làm bạn thấy sảng khoái và đầy năng lượng ngay giữa ngày hè oi nóng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Muỗng canh

Trà mạn

2 Muỗng canh

Đường trắng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 1 muỗng canh trà mạn vào ấm, thêm vào 1 chén nước sôi, lắc đều nhẹ khoảng 30-45 giây rồi rót nước trà ra ly để riêng.
Cho 1 muỗng canh trà mạn vào ấm, thêm vào 1 chén nước sôi, lắc đều nhẹ khoảng 30-45 giây rồi rót nước trà ra ly để riêng.

* Bước 2

Tiếp tục thêm 1 chén nước sôi vào ấm trà, lắc ấm trà thành vòng trong trong 5 giây, rồi đổ trà ra ly và đổ đi.
Tiếp tục thêm 1 chén nước sôi vào ấm trà, lắc ấm trà thành vòng trong trong 5 giây, rồi đổ trà ra ly và đổ đi.

* Bước 3

Cho vào ấm 2 muỗng canh đường, lá bạc hà, nước ly trà đầu tiên và thêm nước lọc vào đầy ấm rồi đặt ấm lên bếp đun sôi trong khoảng 5 phút.
Cho vào ấm 2 muỗng canh đường, lá bạc hà, nước ly trà đầu tiên và thêm nước lọc vào đầy ấm rồi đặt ấm lên bếp đun sôi trong khoảng 5 phút. Cho vào ấm 2 muỗng canh đường, lá bạc hà, nước ly trà đầu tiên và thêm nước lọc vào đầy ấm rồi đặt ấm lên bếp đun sôi trong khoảng 5 phút.

* Bước 4

Tắt bếp và đổ nước trà ra ly. Sau đó đổ ly trà trở lại vào ấm trà. Lặp lại bước đổ trà ra ly và cho lại vào ấm thêm khoảng 2-3 lần là có thể dùng.
Tắt bếp và đổ nước trà ra ly. Sau đó đổ ly trà trở lại vào ấm trà. Lặp lại bước đổ trà ra ly và cho lại vào ấm thêm khoảng 2-3 lần là có thể dùng.

* Bước 5

Hương vị trà hòa với hương bạc hà thoang thoảng mang lại cảm giác thật dễ chịu.
Hương vị trà hòa với hương bạc hà thoang thoảng mang lại cảm giác thật dễ chịu. Hương vị trà hòa với hương bạc hà thoang thoảng mang lại cảm giác thật dễ chịu. Hương vị trà hòa với hương bạc hà thoang thoảng mang lại cảm giác thật dễ chịu.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne