Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách Làm Gỏi Mực Ớt Chuông, Giòn Ngon Sần Sật

Gỏi Mực Ớt Chuông

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Trà Đinh

Cách Làm Gỏi Mực Ớt Chuông, Giòn Ngon Sần Sật

Gỏi mực ớt chuông với thịt mực nướng ăn giòn sần sật, ớt chuông nướng chín thơm phưng phức. Tất cả được quyện đều với nước trộn chua chua, cay cay thật hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Mực

2 Trái

Ớt chuông

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Nhánh

Ngò tây

1 Muỗng canh

Giấm

1/2 Trái

Chanh

2 Muỗng canh

Dầu olive

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho ớt chuông lên bếp ga và nướng cho đến khi lớp vỏ đen, phồng rộp lên. Bóc bỏ vỏ đen, cuống, hạt đi rồi thái sợi nhỏ con trì để sang một bên.
Cho ớt chuông lên bếp ga và nướng cho đến khi lớp vỏ đen, phồng rộp lên. Bóc bỏ vỏ đen, cuống, hạt đi rồi thái sợi nhỏ con trì để sang một bên. Cho ớt chuông lên bếp ga và nướng cho đến khi lớp vỏ đen, phồng rộp lên. Bóc bỏ vỏ đen, cuống, hạt đi rồi thái sợi nhỏ con trì để sang một bên.

* Bước 2

Mực làm sạch, cắt thành lát mỏng, ướp với 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu và 1/2 muỗng canh giấm trong khoảng 10 phút.
Mực làm sạch, cắt thành lát mỏng, ướp với 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu và 1/2 muỗng canh giấm trong khoảng 10 phút. Mực làm sạch, cắt thành lát mỏng, ướp với 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu và 1/2 muỗng canh giấm trong khoảng 10 phút. Mực làm sạch, cắt thành lát mỏng, ướp với 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu và 1/2 muỗng canh giấm trong khoảng 10 phút.

* Bước 3

Đem nướng mực khoảng 20-30 giây mỗi bên. Đối với râu mực thì các bạn nướng kỹ hơn một chút. Sau đó thái sợi mực nướng rồi cho vào bát.
Đem nướng mực khoảng 20-30 giây mỗi bên. Đối với râu mực thì các bạn nướng kỹ hơn một chút. Sau đó thái sợi mực nướng rồi cho vào bát. Đem nướng mực khoảng 20-30 giây mỗi bên. Đối với râu mực thì các bạn nướng kỹ hơn một chút. Sau đó thái sợi mực nướng rồi cho vào bát.

* Bước 4

Vắt nước chanh cho vào bát rồi cho thêm 2 muỗng canh dầu ô liu vào. Sau đó cho mực, ớt, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng canh giấm, 1/4 muỗng cà phê tiêu vào để trộn, dùng tay bóp, đảo, trộn kỹ mực lên. Cuối cùng bạn thái nhỏ rau ngò tây rắc lên trên là được.
Vắt nước chanh cho vào bát rồi cho thêm 2 muỗng canh dầu ô liu vào. Sau đó cho mực, ớt, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng canh giấm, 1/4 muỗng cà phê tiêu vào để trộn, dùng tay bóp, đảo, trộn kỹ mực lên. Cuối cùng bạn thái nhỏ rau ngò tây rắc lên trên là được. Vắt nước chanh cho vào bát rồi cho thêm 2 muỗng canh dầu ô liu vào. Sau đó cho mực, ớt, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng canh giấm, 1/4 muỗng cà phê tiêu vào để trộn, dùng tay bóp, đảo, trộn kỹ mực lên. Cuối cùng bạn thái nhỏ rau ngò tây rắc lên trên là được. Vắt nước chanh cho vào bát rồi cho thêm 2 muỗng canh dầu ô liu vào. Sau đó cho mực, ớt, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng canh giấm, 1/4 muỗng cà phê tiêu vào để trộn, dùng tay bóp, đảo, trộn kỹ mực lên. Cuối cùng bạn thái nhỏ rau ngò tây rắc lên trên là được. Vắt nước chanh cho vào bát rồi cho thêm 2 muỗng canh dầu ô liu vào. Sau đó cho mực, ớt, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng canh giấm, 1/4 muỗng cà phê tiêu vào để trộn, dùng tay bóp, đảo, trộn kỹ mực lên. Cuối cùng bạn thái nhỏ rau ngò tây rắc lên trên là được.

* Bước 5

Gỏi mực ớt chuông với thịt mực nướng ăn giòn sần sật, ớt chuông nướng chín thơm phưng phức. Tất cả được quyện đều với nước trộn chua chua, cay cay thật hấp dẫn.
Gỏi mực ớt chuông với thịt mực nướng ăn giòn sần sật, ớt chuông nướng chín thơm phưng phức. Tất cả được quyện đều với nước trộn chua chua, cay cay thật hấp dẫn. Gỏi mực ớt chuông với thịt mực nướng ăn giòn sần sật, ớt chuông nướng chín thơm phưng phức. Tất cả được quyện đều với nước trộn chua chua, cay cay thật hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne