Trang chủ Công Thức Nộm - Gỏi Cách Làm Gỏi Đu Đủ Cùi Dừa Dai Giòn, Thơm Ngon

Gỏi Đu Đủ Cùi Dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đăng Khoa

Cách Làm Gỏi Đu Đủ Cùi Dừa Dai Giòn, Thơm Ngon

Gỏi đu đủ cùi dừa với phần đu đủ sần sật, cùi dừa mềm, đậm đà của gia vị. Đây sẽ là món khai vị lý tưởng cho bữa ăn gia đình bạn. Sẵn có đu đủ ngoài vườn, mua thêm nguyên liệu trổ tài nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Cùi dừa

1/2 Trái

Đu đủ

100 Gr

Ngò rí

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

1/2 Muỗng canh

Đường nâu

1 Trái

Ớt

1/2 Muỗng canh

Giấm

1 Muỗng canh

Nước mắm

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cùi dừa rửa sạch, cắt sợi. Đu đủ gọt vỏ, dùng dụng cụ, bào thành sợi mỏng, dài.
Cùi dừa rửa sạch, cắt sợi. Đu đủ gọt vỏ, dùng dụng cụ, bào thành sợi mỏng, dài. Cùi dừa rửa sạch, cắt sợi. Đu đủ gọt vỏ, dùng dụng cụ, bào thành sợi mỏng, dài.

* Bước 2

Cho cùi dừa, đu đủ, ngò rí cắt nhỏ vào tô, trộn đều.
Cho cùi dừa, đu đủ, ngò rí cắt nhỏ vào tô, trộn đều.

* Bước 3

Hòa tan 1 muỗng canh nước cốt chanh, 10ml nước dừa, 1 muỗng cà phê dầu mè, 1/2 muỗng cà phê đường nâu, 1/2 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh nước mắm, ớt cắt mỏng trong chén, khuấy đều.
Hòa tan 1 muỗng canh nước cốt chanh, 10ml nước dừa, 1 muỗng cà phê dầu mè, 1/2 muỗng cà phê đường nâu, 1/2 muỗng canh giấm, 1 muỗng canh nước mắm, ớt cắt mỏng trong chén, khuấy đều.

* Bước 4

Cho món ăn ra đĩa, chan hỗn hợp nước mắm lên trên, trộn đều và thưởng thức ngay thôi.
Cho món ăn ra đĩa, chan hỗn hợp nước mắm lên trên, trộn đều và thưởng thức ngay thôi. Cho món ăn ra đĩa, chan hỗn hợp nước mắm lên trên, trộn đều và thưởng thức ngay thôi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne