Trang chủ Công Thức Cải thìa xào quẩy Cách Làm Cải Thìa Xào Quẩy Thanh Mát Ngon Miệng

Cải Thìa Xào Quẩy

Giới thiệu

Đầu bếp :

Châu Giang

Cách Làm Cải Thìa Xào Quẩy Thanh Mát Ngon Miệng

Quẩy xào nghe lạ hoắc! Ấy thế mà hơi bị ngon đấy. Bình thường mình chỉ nghe cải xào tỏi, cài xào thịt, chứ quẩy thì chắc chắn chưa bạn nào thử đâu nhỉ? Cùng tham khảo công thức nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Cải thìa

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Gừng băm

1/2 Muỗng cà phê

Đường trắng

3 Cái

Nấm mỡ

2 Muỗng cà phê

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm mỡ rửa sạch, cắt từng miếng nhỏ vừa ăn. Cải thìa rửa sạch, cắt từng đoạn dài 7-8 cm.
Nấm mỡ rửa sạch, cắt từng miếng nhỏ vừa ăn. Cải thìa rửa sạch, cắt từng đoạn dài 7-8 cm. Nấm mỡ rửa sạch, cắt từng miếng nhỏ vừa ăn. Cải thìa rửa sạch, cắt từng đoạn dài 7-8 cm. Nấm mỡ rửa sạch, cắt từng miếng nhỏ vừa ăn. Cải thìa rửa sạch, cắt từng đoạn dài 7-8 cm.

* Bước 2

Cắt bánh quẩy thành từng đoạn nhỏ như lúc mình ăn cháo ý.
Cắt bánh quẩy thành từng đoạn nhỏ như lúc mình ăn cháo ý.

* Bước 3

Tiếp theo cho dầu vào chảo đun nóng. Dầu nóng mình cho gừng băm vào xào thơm.
Tiếp theo cho dầu vào chảo đun nóng. Dầu nóng mình cho gừng băm vào xào thơm. Tiếp theo cho dầu vào chảo đun nóng. Dầu nóng mình cho gừng băm vào xào thơm.

* Bước 4

Khi gừng xào thơm, cho rau vào xào cùng, đồng thời cho luôn nấm, quẩy và gia vị, hạt nêm, đường vào đảo cùng, xào to lửa. Chảo khô quá có thể cho thêm vài thìa nước. Xào độ 5 phút là rau chín.
Khi gừng xào thơm, cho rau vào xào cùng, đồng thời cho luôn nấm, quẩy và gia vị, hạt nêm, đường vào đảo cùng, xào to lửa. Chảo khô quá có thể cho thêm vài thìa nước. Xào độ 5 phút là rau chín. Khi gừng xào thơm, cho rau vào xào cùng, đồng thời cho luôn nấm, quẩy và gia vị, hạt nêm, đường vào đảo cùng, xào to lửa. Chảo khô quá có thể cho thêm vài thìa nước. Xào độ 5 phút là rau chín.

* Bước 5

Múc cải xào bánh quẩy ra đĩa làm món mặn ăn với cơm nhé!
Múc cải xào bánh quẩy ra đĩa làm món mặn ăn với cơm nhé! Múc cải xào bánh quẩy ra đĩa làm món mặn ăn với cơm nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne