Trang chủ Công Thức Bí đỏ nướng Cách Làm Bí Đỏ Nướng thơm ngon bổ dưỡng cực đơn giản

Bí Đỏ Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiêu Nguyệt

Cách Làm Bí Đỏ Nướng thơm ngon bổ dưỡng cực đơn giản

Nướng món này dành cho buổi tối, gồi ghế sofa rồi thưởng thức phim thật là quá thích à. Cả gia đình vừa xem tivi vừa măm măm đúng là ngon phải biết.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Trái

Bí đỏ

2 Muỗng canh

Dầu olive

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Bột quế

1/4 Muỗng cà phê

Ớt bột

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt bí đỏ thành các miếng nhỏ rồi rải trên khay có lót giấy bạc. Rưới dầu ôliu lên trên mặt bí đỏ.
Cắt bí đỏ thành các miếng nhỏ rồi rải trên khay có lót giấy bạc. Rưới dầu ôliu lên trên mặt bí đỏ. Cắt bí đỏ thành các miếng nhỏ rồi rải trên khay có lót giấy bạc. Rưới dầu ôliu lên trên mặt bí đỏ.

* Bước 2

Tiếp theo, rắc muối, bột quế và một ít ớt bột.
Tiếp theo, rắc muối, bột quế và một ít ớt bột.

* Bước 3

Rửa sạch tay rồi trộn đều các gia vị vừa cho vào.
Rửa sạch tay rồi trộn đều các gia vị vừa cho vào.

* Bước 4

Cho vào lò nướng ở 220 độ C khoảng 30 phút, rồi mang ra lật mặt nướng thêm 2-3 phút cho chín vàng hoàn toàn.
Cho vào lò nướng ở 220 độ C khoảng 30 phút, rồi mang ra lật mặt nướng thêm 2-3 phút cho chín vàng hoàn toàn.

* Bước 5

Dỡ ra đĩa và thưởng thức ngay thôi nào.
Dỡ ra đĩa và thưởng thức ngay thôi nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne