chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Món ăn này ăn cực ngon luôn. Vị béo của phô mai, mềm, ngọt của khoai tây kết hợp sẽ cho ra một món ăn hấp dẫn. Với món ăn này, không áp dụng cho những cô nàng mũm mĩm nè, nên hạn chế không thì cân nặng của bạn cứ vù vù tăng lên cho mà xem.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne